Itse en antaisi, koska ovat siemeniä, emmekä tiedä varmasti, onko ne ok vai ei, joten parempi olla antamatta.

Minulla on tuossa pussillinen paahdettuja kurpitsansiemeniä, itselleni kyllä tarkoitettuja, mutta pussissa näyttäisi olevan myös ravintosisältö. Englanniksi on, ja saa ollakin, ettei kääntämisvirheitä tule:

Typical Nutrition per 100 g
Energy 2370 kJ / 567 kcal
Protein 36.2g
Carbohydrates 2.2g (of with sugars 2.1g)
fat 46.4g (of with saturates 8.6g, polysaturates 21.9g, of with linoleic acid (omega 6) 21.8g)
Fibre 7.2g
Sodium 0.4g
Magnesium 560mg
Zinc 8mg
Iron 4.2mg

Eli kyseessä on paahdetut siemenet, mutta tuskinpa niiden ravintosisältö kamalasti naturellista on muuttunut.

muok: Painovirhepaholainen.

-- Edited by Misti at 16:59, 2005-11-02